CONECTA
Club de Experiencias de Bienestar
Un espacio presencial con actividades para reducir estrés, divertirte en el momento presente y sentirte acompañada al conectar contigo y una comunidad.
“Casi una de cada seis personas en el mundo experimenta soledad” (OMS).
Experiencias que nutren tu bienestar
Cada encuentro está diseñado para regalarte unas horas lejos de las pantallas, las pendientes y la prisa
Aquí encontrarás espacios para relajarte, divertirte, fomentar tu creatividad, conversar, respirar y recordar que no tienes que hacerlo todo sola.
Siempre promoviendo:
- Amor propio
- Autoestima
- Autocuidado
- Regulación del estrés
- Conexión humana
- Bienestar sostenible
¿Por qué crear y compartir nos hace bien?
La ciencia ha encontrado que las actividades artísticas y creativas pueden favorecer la regulación del estrés, disminuir la ansiedad y generar emociones positivas que promueven la salud mental.
Diversas investigaciones muestran que crear arte puede ayudar a reducir los niveles de cortisol (la principal hormona relacionada con el estrés), mientras que observar arte activa circuitos cerebrales vinculados con el placer, la curiosidad y la reflexión. Así como fortalecer el sentido de pertenencia y contribuir al bienestar emocional.¹²³
Asimismo, la Organización Mundial de la Salud advierte que casi una de cada seis personas en el mundo experimenta soledad, y que la conexión social es un factor fundamental para la salud física y mental.⁴
En AURA creemos que ésto, es parte de cuidarte.
Fuentes información:
- Kaimal, G., Ray, K., & Muniz, J. (2016). Reduction of Cortisol Levels and Participants’ Responses Following Art Making. Drexel University / Art Therapy Journal.
- Fancourt, D., & Finn, S. (2019). What is the evidence on the role of the arts in improving health and well-being? Organización Mundial de la Salud (WHO Europe).
- American Psychological Association (APA). Art, Mind and Brain (artículos de divulgación sobre arte y bienestar).
- Organización Mundial de la Salud (OMS). Loneliness and social isolation: the hidden threat to global health. )
Algunas experiencias que podrás vivir
Cada evento es diferente, pero todos tienen el mismo propósito: ayudarte a regresar a ti.
Bordado y tejido
Movimiento consciente
Experiencias de mindfulness
No vienes a hacerlo perfecto…
- Vienes a disfrutar
- No necesitas experiencia artística.
- No necesitas «ser creativa»
- Solo darte permiso de estar presente y pasarla bien
Lo mejor sucede cuando compartimos el camino.
Por eso CONECTA también es un espacio para conocer personas con intereses similares, crear vínculos genuinos y recordar que el bienestar florece mejor en comunidad.
Beneficio para membresía AURA
Las integrantes de la Comunidad AURA reciben:
✔ Precio especial en todos los eventos CONECTA.
✔ Acceso preferencial a experiencias con cupo limitado.
✔ Invitaciones exclusivas.
✔ Beneficios con marcas aliadas.
Porque el bienestar no es un evento aislado.
Es una práctica que se sostiene en el tiempo.
Próximos eventos
Los encuentros CONECTA se realizan durante todo el año con diferentes temáticas y sedes.
Los lugares suelen ser limitados para mantener experiencias cercanas y de calidad
Mantente informada para conocer las próximas fechas.