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taller de Kundalini Yoga Libera Enojo, estrés y ansiedad
Taller de Kundalini Yoga Libera Enojo, estrés y ansiedad
Taller de Kundalini Yoga Libera Enojo, estrés y ansiedad
¿Te imaginas sentirte sana,
ligera, alegre y con vitalidad?
La experiencia de tu vida puede ser diferente tomando pequeñas acciones que al final del día y de tu camino suman una pirámide que te mueven a espacio más de calma, siendo cada vez más tú.
¿Te imaginas sentirte sana,
ligera, alegre y con vitalidad?
La experiencia de tu vida puede ser diferente tomando pequeñas acciones que al final del día y de tu camino suman una pirámide que te mueven a espacio más de calma, siendo cada vez más tú.
Este taller es para ti, si:
- Quieres fortalecer tu sistema inmune
- Quieres obtener herramientas para manejar estas emociones y sensaciones.
- Quieres desintoxicar a tu cuerpo de los químicos que nos producen y se quedan guardados.
- Quierse desbloquear energía estancada que puede causar enfermedades
- Quieres tener herramientas de respiración para reducción de ansiedad y ataques de pánico.
¿Qué es?
El kundalini es una disciplina y estilo de Yoga que incorpora meditación, posiciones, respiración y postura de manos principalmente. Las sesiones integran la meditación, mantras, posturas corporales (Kriyas) y ejercicios de espiración (Pranayama), Mudras (gesto sagrado con las manos). Nos ayuda a despertar nuestra energía interna brindando beneficios como:
- Mejorar flexibilidad
- Fortalecer sistema inmune
- Fortalecer sistema nervioso
- Mejorar la memoria y concentración
- Mejorar estados de ánimo
- Brindar energía y vitalidad
- Controlar niveles de estrés y ansiedad por medio de respiración
- Limpia organismo y mejora la circulación
La salud no es ejercicio ni dietas, es un
todo: mente, cuerpo, alma, energía. En Kundalini, las integras y sanas
La salud no es ejercicio ni dietas, es un
todo: mente, cuerpo, alma, energía. En Kundalini, las integras y sanas
¿Qué te llevas?
KUNDALINI
Conocimiento sobre Kundalini Yoga.
YOGA
Ejercicios prácticos de
posturas, respiración, meditación y mudras
CLASES
4 Sesiones de una hora y media
MEDITACIÓN
Meditación guiada que puedes hacerla cada vez que lo necesites
NO INCLUYE:
*No incluye sesión privada con instructor pero puedes hacer tus preguntas en clase.
*Taller en vivo, se quedará grabado y te será enviado si no pudiste asistir en vivo.
*No incluye sesión privada con instructor pero puedes hacer tus preguntas en clase.
*Taller en vivo, se quedará grabado y te será enviado si no pudiste asistir en vivo.
Formato del curso:
En vivo (zoom). Cuando pagues, se te enviará el enlace de sesión
de zoom a tu cuenta de correo registrada en inscripción.
¿Qué necesitas?
* Conexión a Internet estable pues será sesión en vivo.
de zoom a tu cuenta de correo registrada en inscripción.
¿Qué necesitas?
- ¡Agendar 1.5 horas por sesión para ti solita! ¡Te lo mereces!
- Espacio cómodo, tranquilo donde puedas poner atención.
- Tapete yoga.
- Rópa cómoda.
- Colcha o frasada ligera.
* Conexión a Internet estable pues será sesión en vivo.
¿Dónde? Desde donde quieras (zoom)en vivo y se envía sesión si no pudiste verlo en vivo.
¿Cuándo? Espera la siguiente fecha vía zoom.
¿Cuánto dura? 1:30 horas la sesión.
INVERSIÓN
$20 dolares por sesión
$80 dólares 4 sesiones
¿Cuándo? Espera la siguiente fecha vía zoom.
¿Cuánto dura? 1:30 horas la sesión.
INVERSIÓN
$20 dolares por sesión
$80 dólares 4 sesiones
Este es tu espacio de sanación y transformación, ¡disfrútalo!
150+
TRANSFORMACIONES
TRANSFORMACIONES
Este es tu espacio de sanación y transformación, ¡disfrútalo!
150+
TRANSFORMACIONES
TRANSFORMACIONES
¿QUÉ CONTIENE?
TEMARIO:
TEMARIO:
Sesión I: Kundalini, El estrés.
- Bienvenida y presentacion.
- Qué es Kundalini y beneficios para la Salud.
- Elementos de la clase y conceptos.
- Qué es el estrés y efectos en el cuerpo.
- Practica: Mantra, Asana, Pranayama y Meditacion.
Sesión II: Enojo
- Qué es el enojo y efectos en el cuerpo.
- Practica: Mantra, Asana, Pranayama y Meditacion.
Sesión III: Ansiedad
- Qué es, el futuro en mi mente, efectos en el cuerpo.
- Practica: Mantra, Asana, Pranayama y Meditacion.
- Pranayana para ansiedad, calma y ataques de ansiedad.
Sesion IV
- Detox corporal.
- Fortalecimiento sistema inmune.
- Rutina y hábitos saludables.
SOBRE EL INSTRUCTOR:
Harliv Kaur:
Harliv Kaur:
Sesión III: Ansiedad
- Certificada por el KRI (Kundalini Research Institute).
- 17 años de experiencia en Kundalini.
- Experiencia en Yoga Pre-natal.
- Asistente a sesiones Reman, meditando un promedio de 16 horas diarias durante siete días.
- Practicante de Satnamrasaya, utilizando el silencio para disolver bloqueos y lograr la sanación.
Recuerda que al sentirte más pleno, irradias y
contribuyes con tu luz al bienestar de los demás.
¡AURA, DONDE BRILLAS MÁS!
contribuyes con tu luz al bienestar de los demás.
¡AURA, DONDE BRILLAS MÁS!
No hay devoluciones una vez hecho el pago
Recuerda que al sentirte más pleno, irradias y
contribuyes con tu luz al bienestar de los demás.
¡AURA, DONDE BRILLAS MÁS!
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¡AURA, DONDE BRILLAS MÁS!
