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Taller de Kundalini Yoga Libera Enojo, estrés y ansiedad
Taller de Kundalini Yoga Libera Enojo, estrés y ansiedad
¿Te imaginas sentirte sana,
ligera, alegre y con vitalidad?
La experiencia de tu vida puede ser diferente tomando pequeñas acciones que al final del día y de tu camino suman una pirámide que te mueven a espacio más de calma, siendo cada vez más tú.
¿Te imaginas sentirte sana,
ligera, alegre y con vitalidad?
La experiencia de tu vida puede ser diferente tomando pequeñas acciones que al final del día y de tu camino suman una pirámide que te mueven a espacio más de calma, siendo cada vez más tú.
Este taller es para ti, si:
- Quieres fortalecer tu sistema inmune
- Quieres obtener herramientas para manejar estas emociones y sensaciones.
- Quieres desintoxicar a tu cuerpo de los químicos que nos producen y se quedan guardados.
- Quierse desbloquear energía estancada que puede causar enfermedades
- Quieres tener herramientas de respiración para reducción de ansiedad y ataques de pánico.
¿Qué es?
El kundalini es una disciplina y estilo de Yoga que incorpora meditación, posiciones, respiración y postura de manos principalmente. Las sesiones integran la meditación, mantras, posturas corporales (Kriyas) y ejercicios de espiración (Pranayama), Mudras (gesto sagrado con las manos). Nos ayuda a despertar nuestra energía interna brindando beneficios como:
- Mejorar flexibilidad
- Fortalecer sistema inmune
- Fortalecer sistema nervioso
- Mejorar la memoria y concentración
- Mejorar estados de ánimo
- Brindar energía y vitalidad
- Controlar niveles de estrés y ansiedad por medio de respiración
- Limpia organismo y mejora la circulación
La salud no es ejercicio ni dietas, es un
todo: mente, cuerpo, alma, energía. En Kundalini, las integras y sanas
La salud no es ejercicio ni dietas, es un
todo: mente, cuerpo, alma, energía. En Kundalini, las integras y sanas
¿Qué te llevas?
KUNDALINI
Conocimiento sobre Kundalini Yoga.
YOGA
Ejercicios prácticos de
posturas, respiración, meditación y mudras
CLASES
4 Sesiones de una hora y media
MEDITACIÓN
Meditación guiada que puedes hacerla cada vez que lo necesites
NO INCLUYE:
*No incluye sesión privada con instructor pero puedes hacer tus preguntas en clase.
*Taller en vivo, se quedará grabado y te será enviado si no pudiste asistir en vivo.
*No incluye sesión privada con instructor pero puedes hacer tus preguntas en clase.
*Taller en vivo, se quedará grabado y te será enviado si no pudiste asistir en vivo.
Formato del curso:
En vivo (zoom). Cuando pagues, se te enviará el enlace de sesión
de zoom a tu cuenta de correo registrada en inscripción.
¿Qué necesitas?
* Conexión a Internet estable pues será sesión en vivo.
de zoom a tu cuenta de correo registrada en inscripción.
¿Qué necesitas?
- ¡Agendar 1.5 horas por sesión para ti solita! ¡Te lo mereces!
- Espacio cómodo, tranquilo donde puedas poner atención.
- Tapete yoga.
- Rópa cómoda.
- Colcha o frasada ligera.
* Conexión a Internet estable pues será sesión en vivo.
¿Dónde? Desde donde quieras (zoom)en vivo y se envía sesión si no pudiste verlo en vivo.
¿Cuándo? Espera la siguiente fecha vía zoom.
¿Cuánto dura? 1:30 horas la sesión.
INVERSIÓN
$20 dolares por sesión
$80 dólares 4 sesiones
¿Cuándo? Espera la siguiente fecha vía zoom.
¿Cuánto dura? 1:30 horas la sesión.
INVERSIÓN
$20 dolares por sesión
$80 dólares 4 sesiones
Este es tu espacio de sanación y transformación, ¡disfrútalo!
150+
TRANSFORMACIONES
TRANSFORMACIONES
Este es tu espacio de sanación y transformación, ¡disfrútalo!
150+
TRANSFORMACIONES
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¿QUÉ CONTIENE?
TEMARIO:
TEMARIO:
Sesión I: Kundalini, El estrés.
- Bienvenida y presentacion.
- Qué es Kundalini y beneficios para la Salud.
- Elementos de la clase y conceptos.
- Qué es el estrés y efectos en el cuerpo.
- Practica: Mantra, Asana, Pranayama y Meditacion.
Sesión II: Enojo
- Qué es el enojo y efectos en el cuerpo.
- Practica: Mantra, Asana, Pranayama y Meditacion.
Sesión III: Ansiedad
- Qué es, el futuro en mi mente, efectos en el cuerpo.
- Practica: Mantra, Asana, Pranayama y Meditacion.
- Pranayana para ansiedad, calma y ataques de ansiedad.
Sesion IV
- Detox corporal.
- Fortalecimiento sistema inmune.
- Rutina y hábitos saludables.
SOBRE EL INSTRUCTOR:
Harliv Kaur:
Harliv Kaur:
Sesión III: Ansiedad
- Certificada por el KRI (Kundalini Research Institute).
- 17 años de experiencia en Kundalini.
- Experiencia en Yoga Pre-natal.
- Asistente a sesiones Reman, meditando un promedio de 16 horas diarias durante siete días.
- Practicante de Satnamrasaya, utilizando el silencio para disolver bloqueos y lograr la sanación.
Recuerda que al sentirte más pleno, irradias y
contribuyes con tu luz al bienestar de los demás.
¡AURA, DONDE BRILLAS MÁS!
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No hay devoluciones una vez hecho el pago
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¡AURA, DONDE BRILLAS MÁS!
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